Alimentation · Cancer
Le meilleur indicateur de la santé
A l’heure du digital, de la santé connectée, du « Big Data » et de l’IA, quel est l’indicateur de santé le plus simple et le plus fiable…
Activité physique · Sommeil
10 bonnes raisons de (se) bouger
Aujourd’hui, ce n’est un secret pour personne, bouger est une des conditions pour vivre longtemps… en bonne santé. Mais comment ça marche ? Pourquoi l’activité physique est-elle bonne…
Alimentation
Faire baisser la pression
La pression artérielle est la principale cause de décès et d’invalidité dans le monde. En Suisse, la Fondation Suisse de Cardiologie estime que 1 personne sur 4 est…
Grippe et thé vert
Cela fait des millénaires que le thé vert est connu pour la prévention des maladies chroniques. Mais qu’en est-il des infections et de la grippe en particulier ?…
Alimentation
Le risque d’infarctus varie selon la saison
On savait déjà que sur les 24 heures de la journée, le moment où le risque d’infarctus du myocarde est le plus fréquent est en fin de nuit…
Prévention · Sommeil
Suis-je en bonne santé ?
Je me sens plutôt bien, je n’ai pas (trop) de douleurs, je crois que je digère bien, mon sommeil n’est pas mal, je mange le mieux possible, je…
Alimentation
Le magnésium : un nutriment vital
Le magnésium est essentiel car il participe à des centaines de réactions métaboliques. Selon une étude du Journal of Clinical Nutrition (2011)[1], il assure la bonne santé de…
Alimentation · Cancer
Ces kilos que l’on aimerait tant éliminer
Tout le monde sait que si l’on mange plus de calories que l’on en brûle, on grossit. Ce qui est moins connu, c’est qu’il est possible de perdre…
Activité physique · Alimentation · Santé sexuelle
Santé sexuelle : sexe, plaisir et longévité
Selon la Harvard Health Letter (2014), « le sexe est bon pour la santé… Les rapports sexuels fréquents sont associés à un risque réduit d'attaque cardiaque ». Mais…