Mot-clé : perte de poids
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Surpoids : la faute à… notre éducation !
Surpoids et obésité sont bien sûr liés à notre alimentation. Mais certains éléments éducatifs transmis par nos parents pourraient jouer un rôle encore plus important. Lorsqu’ils ont bien travaillé, qu’ils ont été sages ou ont bien rangé leur chambre, les parents « récompensent » souvent les enfants avec des sucreries : bonbons, biscuits ou chocolats.…
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Quel est le timing idéal pour perdre du poids ?
Depuis des milliards d’années, la vie a évolué sur terre en fonction des journées de 24 heures (ou rythme circadien), influençant notre comportement, notre métabolisme, notre santé… et notre poids. Rythme circadien et lifestyle On savait que les activités liées à notre lifestyle telles que l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress avaient un impact…
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Ces kilos que l’on aimerait tant éliminer
Tout le monde sait que si l’on mange plus de calories que l’on en brûle, on grossit. Ce qui est moins connu, c’est qu’il est possible de perdre des kilos tout en mangeant plus… mais moins calorique et plus nutritif. Et en prenant un complément qui va faire pencher la balance du bon côté. Faites…