Mot-clé : alcool
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AVC : très bonnes nouvelles
Deuxième cause de mortalité en Suisse et dans le monde selon l’OMS (2016), la survenue et la récidive de l’AVC seraient évitables à près de 90%. Comment ? Une étude effectuée dans 188 pays et publiée dans « Le Lancet » en 2013 montre qu’entre 86.6% et 91.5% des AVC sont attribuables à des «…
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En 2019, investissez dans votre santé
Contrairement à la bourse, en investissant dans votre santé vous serez toujours gagnant ! Et pour cause… le cours de votre santé est à 90% sous votre contrôle. On ne choisit pas ce que l’on est, mais on choisit ce que l’on fait de ce que l’on est, nous dit Alexandre Jollien. Contrairement aux idées…
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Maladies chroniques : bonnes nouvelles
Si vous avez un BMI de plus de 28, si vous avez été diagnostiqué pour un diabète, une hypertension ou une autre maladie chronique, vous avez un risque plus important à partir du moment où vous entrez en contact avec les virus saisonniers. Car en plus de la maladie, le traitement lui-même peut avoir comme…
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Comment booster notre immunité en permanence ?
Notre système immunitaire doit gérer quelques 100'000'000'000'000 (cent mille milliards) de micro-organismes situés principalement dans notre tube digestif, mais aussi dans notre bouche, notre nez et sur notre peau. Sans compter ceux de notre environnement ! Une tâche très complexe que nous pouvons influencer positivement… ou négativement ! Notre tube digestif commence à la bouche…
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Un réveillon sans gueule de bois
A partir de 4 verres de vin au cours d’une soirée, le risque de passer une mauvaise nuit et de se réveiller le lendemain matin avec une solide gueule de bois est bien réel. Heureusement, avec quelques précautions simples, on peut éviter ce type de désagréments ! Comprendre comment ça marche L’alcool est métabolisé par…
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Santé sexuelle : sexe, plaisir et longévité
Selon la Harvard Health Letter (2014), « le sexe est bon pour la santé… Les rapports sexuels fréquents sont associés à un risque réduit d'attaque cardiaque ». Mais est-ce le sexe qui est bon pour la santé ou la santé qui est bonne pour le sexe ? En effet, une alimentation riche en fruits et…
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6 recommandations pour réduire ses risques de cancers
Que ce soit à travers des micro-organismes, des endotoxines, des graisses saturées ou d’autres toxiques contenus dans les aliments comme les pesticides, le lien entre alimentation et cancer est aujourd’hui clairement identifié. Que faire pour réduire ce risque alimentaire ? Voici les 6 recommandations du Journal of the American College of Nutrition (2014)1 pour prévenir…