Mot-clé : obésité
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Alzheimer : évitable et réversible?
Malgré les quelques 100 publications par jour sur la maladie d’Alzheimer, la médecine n’arrive pas à proposer des solutions efficaces. Il faut donc chercher ailleurs… De même que l’on parle d’attaque cardiaque pour l’infarctus, d’attaque cérébrale pour l’AVC, certains auteurs parlent aujourd’hui d’attaque de l’esprit pour la maladie d’Alzheimer. Et comme pour toutes les attaques,…
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Sodas, jus de fruit et cancer
On sait que l’explosion de la consommation de boissons sucrées est responsable de l’épidémie d’obésité, de diabète et maladies cardiovasculaires. Rappelons que les boissons sucrées, gazeuses ou non, les jus de fruits industriels ou naturels à 100% contiennent de grandes quantités de sucre dont l’excès va être stocké sous forme de graisse dans le périmètre…
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Je ne mange rien mais je prends du poids…
Si vous faites partie des personnes à qui « tout profite » et que vous ne comprenez pas pourquoi vous prenez du poids, cette newsletter vous donnera la clé du mystère… et quelques conseils nutritionnels. Pourquoi certaines personnes peuvent manger ce qu’elles veulent sans grossir, alors que d’autres, en mangeant la même chose deviennent obèses…
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D’une pierre, trois coups !
Vous voulez diminuer vos principaux facteurs de risques de mortalité que sont l’excès de poids, le diabète et l’hypertension ? Vous avez bien raison. Il faut savoir qu’ils sont intimement liés, si bien que quand on agit sur l’un d’entre eux, on influence aussi les deux autres. Autrement dit… d’une pierre, 3 coups ! Les…
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L’obésité est-elle « contagieuse » ?
Peut-on « attraper une obésité » comme on attrape un rhume ou la grippe ? Aussi incroyable que cela puisse paraître, les études semblent montrer que oui. On sait que notre corps est programmé pour stocker, en particulier les aliments caloriques (gras et sucrés). On sait aussi que si nos parents sont obèses, notre risque…
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Surpoids : la faute à… notre éducation !
Surpoids et obésité sont bien sûr liés à notre alimentation. Mais certains éléments éducatifs transmis par nos parents pourraient jouer un rôle encore plus important. Lorsqu’ils ont bien travaillé, qu’ils ont été sages ou ont bien rangé leur chambre, les parents « récompensent » souvent les enfants avec des sucreries : bonbons, biscuits ou chocolats.…
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10 bonnes raisons de (se) bouger
Aujourd’hui, ce n’est un secret pour personne, bouger est une des conditions pour vivre longtemps… en bonne santé. Mais comment ça marche ? Pourquoi l’activité physique est-elle bonne pour la santé ? Quand on fait de l’exercice modérément et régulièrement, on fait beaucoup plus que simplement faire marcher nos muscles et nos articulations. On stimule…
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Dans la médecine traditionnelle chinoise, le Pu Erh est réputé pour agir sur le cholestérol, diminuer la pression artérielle et renforcer l’immunité.
La santé dans votre tasse de thé ? Dans de nombreuses cultures, le thé est connu depuis la nuit des temps pour ses bienfaits. L’intérêt pour le thé et ses effets positifs sur la santé dans le monde occidental est plus récent. Mais avec plus de 25'000 études réalisées, la science moderne rattrape son retard…
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Le meilleur indicateur de la santé
A l’heure du digital, de la santé connectée, du « Big Data » et de l’IA, quel est l’indicateur de santé le plus simple et le plus fiable ? Il est gratuit, ne nécessite pas de smartphone et donne le résultat immédiatement… C’est la mesure du tour de taille en centimètres ! Debout, expirez votre…