Alimentation · Prévention
D’une pierre, trois coups !
Vous voulez diminuer vos principaux facteurs de risques de mortalité que sont l’excès de poids, le diabète et l’hypertension ? Vous avez bien raison. Il faut savoir qu’ils…
Alimentation · Cancer
Surpoids : la faute à… notre éducation !
Surpoids et obésité sont bien sûr liés à notre alimentation. Mais certains éléments éducatifs transmis par nos parents pourraient jouer un rôle encore plus important. Lorsqu’ils ont bien…
Alimentation
Je ne mange rien mais je prends du poids…
Si vous faites partie des personnes à qui « tout profite » et que vous ne comprenez pas pourquoi vous prenez du poids, cette newsletter vous donnera la…
Activité physique · Alimentation · Cancer · Prévention
Choisissez votre destin
Depuis la découverte de l’ADN en 1953, on a toujours pensé que notre destin était inscrit dans nos gènes. Mais aujourd’hui, la science nous dit qu’il est possible…
Prévention
Fermez le robinet de la maladie
Dans ses présentations sur la santé, le Dr Dean Ornish explique que, quand un robinet coule et que le récipient placé dessous déborde, il y a deux solutions…
Cancer · Prévention
Ma santé augmente… ou diminue ?
Vous avez fait le choix d’améliorer un (ou plusieurs) des 4 éléments qui déterminent 90% de votre santé et, avant de poursuivre vos efforts, vous voulez savoir s’ils…
Alimentation · Cancer
L’obésité est-elle « contagieuse » ?
Peut-on « attraper une obésité » comme on attrape un rhume ou la grippe ? Aussi incroyable que cela puisse paraître, les études semblent montrer que oui. On…
Activité physique · Alimentation · Cancer
Pourquoi moi ?
Lorsque notre médecin nous diagnostique une maladie chronique, une fois le choc de l’annonce passé, la question est souvent : « Pourquoi moi ? » Aujourd’hui, de nombreuses…
Alimentation · Cancer
Le meilleur indicateur de la santé
A l’heure du digital, de la santé connectée, du « Big Data » et de l’IA, quel est l’indicateur de santé le plus simple et le plus fiable…